2010年08月24日

スポーツジムの紹介

フィットネスクラブ 『ゴールドジム』 宮下公園交差点（ココチビル：９F） 会社帰りの会員様にお勧めいたします フィットネスクラブ『ゴールドジム』は、世界30カ国、700店舗、300万人を超えるメンバーを誇る世界最大級ネットワークのフィットネスクラブです。 日本では、1995年7月に、東京・江東区に第1号店「ゴールドジム イースト東京」がオープン。2010年8月現在では、国内に38店舗がオープンしています。 結果を出すためには、定期的にトレーニングを続けることが何より大切です。そのためには、通いやすい場所、通いやすい時間設定、そして、毎日のように使える無駄のないクラブ内のレイアウト、シンプルかつ使いやすいロッカーやサウナ＆シャワー、さらに、体型や性別、経験等を考慮した様々な種類のトレーニングマシン。 様々な疑問に答えてくれる経験豊かなトレーナー陣が必要、とゴールドジムは考えます。 「シェイプアップしたい！」「体力をつけたい！」「逆三角形のかっこいい体になりたい！」「運動不足による生活習慣病を予防したい」「スポーツやダンス等の競技能力を向上させたい」等など、様々なニーズに応えられるトレーニング環境がゴールドジムにはあります。 年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。 体脂肪燃焼、スタミナアップ、ストレス解消…etc 手軽に楽しめて効果抜群の有酸素運動！ ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ（有酸素）マシンを揃えています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能。「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。またほとんどのマシンにはテレビが付いていますので、楽しみながらトレーニングが可能です。 料金の一例 ゴールドジムへのお問い合わせ 施設　http://www.goldsgym.jp/shop/shop.html?id=032 料金　http://www.goldsgym.jp/shop/lesson.html?id=032 施設見学はいつでもOKです.施設体験については商店会でも協力させて頂きます。 事務局（０３－３４０９－８３４１）斉藤までお問い合わせください。

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2010年08月23日

新規加入会員のご紹介

店舗名：MIHO　MATUDA 　SALON １０１ キャッツストリートから少し奥まったところにある隠れ家的お店 「日本のカルチャーとヨーロピアン要素を取り入れたロマンティックな ガーリースタイル」を提案しています。 営業時間：12:00-19:00 （火曜定休） お問い合わせ：03-6427-3783 http://www.mihomatsuda.jp shop@mihomatsuda.jp

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2010年08月13日

渋谷駐車場の割引きにつて

渋谷駐車場からの料金割引キャンペーンのお知らせ！ 宮下公園下の渋谷駐車場では、２０１０年８月１日より、リニューアルオープンキャンペーンとして、平日だけを対象に、入庫から１２時間以内最大２，７００円の割引サービスを開始いたしました。　（休日及び12/29～1/3を除きます） 平日で４．５時間以上駐車されるお客様には、たいへんお得なサービスでございますので、多くの方にご利用いただきますよう、お待ち申し上げます。 お問い合わせは、０３－３４０９－２８０１

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2009年11月06日

歯周病と糖尿病の関わり

歯周病と糖尿病の関わり 現在、日本人の糖尿病罹患（りかん）者数は８９０万人といわれております。 もともと少ないエネルギーで生きていける日本人が、欧米人と同じ生活スタイルになったのが罹患者数増大の大きな原因のようです。 脂肪分の多い肉類の摂取、更にやわらかい食事が増えたことによって「かむ」数が減り、その結果食べ過ぎてカロリーオーバーになってしまうということです。そのた、運動不足やストレスなどもあげられます。 ①では糖尿病とはどのような 私たちの身体は、食事をすると血糖値が上昇します。 そして、それを下げるために、膵臓からインスリンというホルモンが分泌されますが、エネルギーなどの過剰摂取などで膵臓に負担がかかると、このインスリンの働きが阻害されてしまいます。 そのため、血糖値が下がらず慢性的な高血圧の状態が続くと、更に深刻な合併症まで引き起こします。 ★高血圧症　★神経障害（手足のしびれ）　★水虫、カンジダ症　★タンパク尿、腎臓障害　★無痛性心筋梗塞　★肝機能障害　★網膜症　★高コレステロール　★肺結核　★皮膚化膿症　★歯周病の悪化（歯肉の腫脹、歯の動揺、口臭） 糖尿病治療の三本柱となるのは、 　　　「食事管理」　　 「適切な運動」 　　「投薬（症状による）」　です。 正常な歯肉 浮腫性の歯肉 腺繊維歯肉 ②口腔内における糖尿病の予防及びケアー １）ブラッシング・定期的なクリーニング 毎食後の正しいブラッシングは、口の中の細菌を減らします。また歯ブラシのマッサージ効果により歯茎の血流がよくなり、歯周病が改善され全身の免疫力も高まります。日頃のブラッシングでは十分に落としきれない部分もあります。年に１～２回歯科でクリーニング、と歯と歯の定期検診が重要です。 ２）歯の治療 虫歯の治療と、欠損している部分に歯を入れてよくかめるようにする事と、歯周病の治療が必要です。 また歯列不正の矯正や不要な親知らずを抜いておくことも大切です。 更に序文で述べた「かむ」ことの重要性について ●消化吸収を助け、食べすぎを防ぎます　 ●唾液が多く分泌されて、口の中が自然に清掃されます ●顎の筋力の衰退予防や、顔貌の左右なバランスを維持します ●脳を刺激し、思考力の退化予防やボケ防止更に情緒の安定を保つとされています ●歯根膜（歯周組織の一部）が刺激され血行を良くし歯周病予防につながります 小山歯科医院：小山院長

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2006年09月10日

眼精疲労を防ぐために!

目は疲れておりませんか！ 眼精疲労を防ぐために 目の疲れは、いろいろな症状で現れてきます。目の奥が痛いという症状が最も多く、目がかすむ、見ているうちにぼやける、目をひらいているのがつらいという目の症状のほかに肩がこる、だるいイライラするという全身の症状も加わります。 とくに目をよく使う仕事を不適切な環境下で続けていると起こりやすく、また目だけでなく全身の肉体や精神の疲れにも大いにかかわっています。 眼精疲労はなぜおこる 若いころ自由に膨らみを変えられた水晶体も年齢とともに弾力が低下し、読書のときの目の調節力が低下します。 これが老眼（老視）です。 老眼鏡が必要（正視の場合）となりますが、実はメガネをかけずに見えにくいのを我慢して眼精疲労になるケースは実に多いのです。 また老眼でなく調節力が低下する“調節不全”や一定の調節が持続できない“調節衰弱”などもあります。 メガネは合っていますか！ メガネは合っていなくて起こる眼精疲労の案外多いのです。 快適なメガネの条件 ・ 正しい度数　・瞳孔に光学中心が合っている　・正しい前傾角度（１０～２０）　・フロントリムにねじれがない ・ テンプルの曲げが耳の後ろのカーブにそっている　・鼻パットが正しくあたっている（目とレンズの距離は１２ミリ） パソコン対策と眼精疲労 １．大きくて高画質のモニターを使いましょう！ ２．無理のない作業距離と姿勢に気を使いましょう！ ３．疲れる前に休息を取りましょう！ 情報提供：宮下パーク眼科 資料：千寿製薬

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2006年03月08日

ロードショーのご案内

アミューズCQNシネマ 上映：ウォレスとグルミット ３月１８日（土曜日）公開 “野菜畑で大ピンチ” 世界中の大人気キャラクター“ウォレスとグルミット”が３度目の栄誉！！ 日本時間の3月6日(月)に第78回アカデミー賞が発表され、本作は長編アニメーション作品賞に輝きました。 シリーズでは3回目、ニック・パーク監督としては11年ぶりにして4度目の栄誉となりました。 今年の長編アニメーション作品賞は、昨今主流となりつつあるCGアニメーションが１本もノミネートしないという大変珍しい選出となり、関係者は受賞作の予想で話題沸騰！！ 本作のほか、宮崎駿監督の『ハウルの動く城』、『ティム･バートンのコープスブライド』がノミネートされていました。 前売券　℡５４６８－５５５１

投稿者 m-park : 18:43 | コメント (0)

2005年08月05日

小山歯科クリニック発信「歯話」

歯の健康について 生まれる前から、いくつになっても、歯のケアを。 あなたがむし歯になると、これから生まれてくる赤ちゃんに影響があるのです。 親やまわりの人のだ液を介してむし歯の原因となる菌が感染してしまうからです。 自分は大丈夫！と思わず、むし歯の菌をできるだけ減らして、清潔にしておくに越したことはありません。 一方、たくさん噛むことは、脳の機能の活性化、満腹中枢を刺激し、ダイエットにも効果的といわれます。 また、噛むことで出てくるだ液が老化と痴呆も防ぐそう。 いくつになっても、おいしいものをしっかり噛んで、楽しく食べて、元気に過ごしたですよね。 そのためにも、毎日の歯とお口のお手入れを、しっかり心がけましょう。 ひ＝肥満の防止 み＝味覚の発達 こ＝言葉の発音をはっきり の＝脳の病気予防 は＝歯の病気予防 が＝ガン予防 い＝胃腸快調 ぜ＝全力投球 女王卑弥呼の生きた時代に人々は、一食あたり３，９９０回食べ物を噛んでいたとか。 現代人の平均６２０回と比べると、何と６倍以上です。 噛む回数が少ないと、歯並びが悪くなり、虫歯や歯周病の原因にもなります。 忙しい現代人は、フォストフードなど急いで食事を済ませ、噛まなくなっている傾向にあるのです。 そこで１９９０年、噛むことの大切さを考えるために発足した「日本咀嚼学界」では「卑弥呼の歯がいーぜ」という標語を紹介しています。 よく噛んで食べることは、健康の源。もちろん、歯みがきも忘れずにね。 資料：日本歯科医師会雑誌第55巻9号

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2005年08月01日

会社・各種団体の暑気払い会にカラオケは最適！

暑気払い会のご案内 会社・各種団体の暑気払い会にカラオケは最適！ 健康とストレス解消にも最適！ カラオケルーム２０名～４０名収容 サークルやグループで思いっきりお楽しみください。 渋谷駅東口から１分、ボーリング・ビリヤード・ゲーム・カラオケ・卓球とアミューズメント施設が勢ぞろいのエスト（渋谷東口会館）！ お問い合わせ歓迎！ カラオケ専用電話３４０９－４７２３

投稿者 m-park : 16:52 | コメント (0)

2005年07月27日

オグラ眼鏡

オグラ眼鏡店オリジナル メガネ選びをもっと楽しく ＝氣づかなかった自分自身に出会う喜び＝ ｢メガネが似合わないのであまりかけたくない｣ 「いつも同じメガネをえらんでしまう」 ｢自分のメガネ｣が見つかれば楽しい！！ お気軽に｢私のぴったりメガネ相談会」ヘ足をお運び下さい 【オグラオリジナル】 1.　ネオスペックス 掛けた時のサンドのボリューム感と、フロントのスッキリしたシェイブのバランスが新しい、オグラオリジナルフレーム。軽い素材とヒット感を高める形状。 見た目の印象とは異なる軽い掛けごごちにも、きっと感動を覚えるでしょう。価格：３４，６５０円 2.　スペックス18 ４０代男性をイメージしてデザインされたスリムでスタイリッシュなゴールドフレーム。 お顔を自然に包み込むような形状と、ゴールド特有のしなやかさかけ心地も快適です。 トレンドを意識したデザインで、軽やかでありながら知的な印象を与えてくれます。 営業・渉外担当者にお勧め、価格：１９４，２５０円 海外【フランス・デンマーク・オランダ】製品現在販売中２００５年秋モデルも近々入荷 フランス製：エクザルト「やや厚みを持たせ、鋭角なデザインでスッキリモダン」　　価格：３９，０００円 　　　　　　：ヴォルトファス｢モノトーンが、単にシンプルで終わらせない、さすが！｣ 価格：３１，５００円 オランダ製：パーブル｢インパクトのあるチタン一枚抜きで形成されたフロント。｣　 価格：３１，５００円

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2005年04月11日

誰もがくつろげる喫茶店　茶亭 羽當

１杯のコーヒーを求めて人々が集まる、誰もがくつろげる喫茶店。 オープンして１５年。客足のとぎれることのない人気の秘密は、オーナーが「渋谷の地域性に合わせて」 ・厳選されたコーヒーを愛飲される方 ・くつろぎの音楽を聞く人 ・映画を見た後の方 ・買い物などで歩き疲れた方 ・会議や仕事の合間に気分転換を求める方 など、来店されたお客様ご自身で雰囲気を利用できる店舗構成に努めております。 住所：渋谷区渋谷1-15-19東口二葉ビル 目標：野村證券ビル入口前（坂側） 　　TEL：03-3400-9088 　　営業時間：11：00～23：00（通年） 　　収容人数：５０名　カウンター席、テーブル席

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2005年03月31日

春暖・春眠・髪スッキリ！佐々木理容室

電話０３－３４０７－１９３１ 特　殊　　調　髪　 　￥４，５００ 調　　　　　　　髪　　 ￥３，８００ 顔剃・シャンプー　　 ￥２，５００ 顔　　　　　　剃　　 　￥１，８００ 中　　　学　　生　　　￥２，０００ 小　　　　　　人　　 　￥１，８００ 幼　　　　　　児　　 　￥２，５００ 婦　人　顔　剃　　　 ￥３，０００ デザインパーマ　　 ￥６，５００～９，０００ アイパー　　　　　　　￥６，０００～８，０００ カールパーマ　　　 ￥７，０００～９，０００ 白毛染　　　　 　　　￥６，０００～８，０００ カット・シャンプー・顔剃込

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2005年03月04日

田中千代服飾専門学校　新築工事のお知らせ

工事の概要 施工場所：渋谷区渋谷１－２１－７ 建物の用途：専門学校（地上）中学・高等学校（地下） 敷地面積：１，３９４．８１㎡（　　４２１．９３坪） 建築面積：１，１１５．００㎡（　　３３７．２９坪） 延床面積：５，５７９．００㎡（１，６８７．６５坪） 規模・高：地上４階、地下２階、塔屋０階 予定工期 解体工事：平成１７年３月１６日～平成１７年５月下旬 新築工事：平成１７年６月１日～平成１８年９月３０日 施工会社：株式会社大林組東京本社

投稿者 m-park : 18:16 | コメント (0)

2004年07月03日

リフレクソロジー＆ボディケア　さろん・yamashiro-ya

渋谷駅から徒歩５分。自宅にいる感覚でゆっくりとくつろげるリフレクソロジー＆ボディケアサロンです！ 【メニュー】 リフレクソロジーコース ①４０分（膝下～足裏）…３０００円 ②６０分（①+レッグ）…４５００円 オプション…ハンドリフレ（２０分）…１０００円 スウェーデン式ボディケアコース ③４５分（背面部/肩凝りの気になる方にお勧めコース）…４０００円 ④６０分（③+腕）…５０００円 　他にコンビネーションコースもあります。詳しくはＨＰをご覧下さい。 ※男性の方はプラス５００円となります。 ♪すべてに足浴＆お茶のサービスあり お一人様ずつゆっくりとした時間を過ごして頂きたい為完全予約制 となっておりますので必ずお電話かメールにてご予約願います。(場所の詳細はご予約時にご説明致します。) 『さろん・yamashiro-ya』 （明治通り・宮下公園前） tel/090-8173-6558 e-mail/a.yamashiro-ya@ezweb.ne.jp 11～20時（最終受付） 不定休（土・日・祝は前日までの予約のみ） http://www.geocities.jp/relax_yamashiroya/

投稿者 m-park : 18:24 | コメント (0)